City Retreat
Urban Escape to “Reset & Rise”
Halbtages-WORKSHOP SERIE - Nur 5x pro Jahr in WIen
City Retreat · Für Frauen, die alles geben — und sich selbst dabei fast vergessen.
City Retreat · Für Frauen, die alles geben — und sich selbst dabei fast vergessen.
Du funktionierst. Dir ist wichtig, dass alles läuft. Aber etwas bleibt dabei auf der Strecke: Deine Lebendigkeit.
Kennst du das Gefühl: voller Kalender, leerer Akku? Du lieferst, du leistest, du organisierst — und in den kurzen Momenten zwischen Meeting, Präsentation und Einkauf hört du eine Stimme, die fragt: Wann bin ich eigentlich dran?
Das City Retreat ist deine Antwort auf diese Frage. HIER. Hier bist du dran. An 5 Freitagnachmittagen im Jahr, die dich dabei unterstützen, dir auch in deinem Alltag Raum und Luft zum Atmen zu geben.
Fünf Freitagnachmittage. Einzeln buchbar. Kein Yoga-Retreat am Ende der Welt, keine Auszeit, für die dein volles Lebens keinen Raum hat. Sondern ein bewusst gesetzter Gegenpol mitten in deinem Alltag im Kreise von Frauen, die nicht weniger wollen, sondern klarer, stärker und lebendiger durchs Leben gehen möchten.
Keine Massenveranstaltung. Keine Visitenkarten. Nur du als Teil einer Gruppe von sechs bis zwölf Frauen auf Augenhöhe. Endlich Raum für dich und echten Austausch. Wir gehen tief. Tanken Kraft.
Und kommen erholt zurück.
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Heidi Hauer
Holistic Health & Leadership Coach
HEIDI HAUER ist Coachin und Weggefährtin ambitionierter Frauen, die große Karriereziele erreichen wollen, ohne dabei Gesundheit und Wohlbefinden zu opfern. Ihr ganzheitlicher Ansatz geht weit über gesunde Ernährung und Achtsamkeit hinaus: Sie unterstützt ihre Klientinnen dabei, eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele in alles einzubringen, was sie tun, damit sie ihr volles Potenzial leben und entfalten können.
Heidi Hauer ist zudem auch Autorin, Keynote-Speakerin und Podcast-Host. Mit über 25 Jahren internationaler Führungserfahrung und Verantwortung für multinationale Teams verbindet sie strategische Klarheit mit psychologischem Feingefühl. Sie ist eine gefragte Sparringspartnerin für Führungskräfte in komplexen Veränderungsprozessen.
Im ‘The Heidi Hauer Podcast’ beleuchtet sie moderne Leadership-Ansätze, die Intuition als echte Stärke begreifen. 2021 erschien ihr erstes Buch ‘The Queendom Within – Rewrite Your Fairy Tale and Create Your Own Happily Ever After’ – ein Wegweiser zur Verwirklichung persönlicher Lebensträume.
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Doris Maybach
Psychologin, Coachin, Autorin
Doris Maybach ist Psychologin, Coachin und Trainerin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen in beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen. In ihrer Arbeit verbindet sie psychologisches Wissen mit Tiefgang, Klarheit und einer feinen Wahrnehmung für das, was Menschen stärkt und in Verbindung bringt.
Als Autorin des Buches ‘Mama mit Söhnen’ und Mutter von drei Kindern in einer Patchworkfamilie kennt sie die Herausforderungen moderner Lebenswelten nicht nur aus ihrer Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung. Ihre Angebote schaffen Räume für echte Begegnung, innere Ausrichtung und nachhaltige Entwicklung.
Doris Maybach ist zudem Podcast-Host und Speakerin. In ihren beiden Podcasts ‘Gutes Zeug’ für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung sowie Leben in Resonanz für das Institut Kutschera widmet sie sich dem „Guten Leben“ und wie dieses möglich wird. Als Speakerin ist sie gerade mit dem Vortrag: „Vom Funktionieren zur Lebendigkeit“ unterwegs und erinnert mit Themen wie Resilienz, Motivation und Verbundenheit an menschliche Stärken in einer digitalen Welt.
DETAILS
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Vision / 24. April 26
Purpose / 12. Juni 26
Embodiment / 18. September 2026
Grenzen setzen / 16. Oktober 2026
Energie tanken / 20. November 2026
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Jeweils von 14:00 bis 17:00 Uhr
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Club Am Hof 8 - einer schöner Private Member Club in der Wiener Innenstadt: Am Hof 8, 1010 Wien
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145 EUR pro Session
Anmeldung per Email an office@heidihauer.com
Limitierte Teilnehmerzahl: 4 - 10 Personen
Wofür stehst du, wenn niemand zuschaut?
Bevor du weißt, wohin du willst, musst du wissen, wer du bist. In dieser Session legst du das Fundament: Was ist dir in diesem Lebensabschnitt wichtig? Nach welchem Leben sehnst du dich? Welche Vision trägst du in dir, die du vielleicht schon lange nicht mehr angeschaut hast? Du gehst raus mit Klarheit. Und einem Kompass, der dir Orientierung gibt.
24. April 2026 · 14:00 - 17:00 Uhr · 145 EUR
Vision & Werte · Wer bin ich? · 24. April
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Der Unterschied zwischen einem vollen Tag und einem erfüllten Leben.
Warum tust du, was du tust? Was gibt deinem Leben Sinn? Woher nimmst du die Kraft für dein Wirken? Purpose ist kein Luxus für Menschen mit Zeit. Er ist der Kraftstoff, der dich durch schwierige Phasen trägt, ohne dass du dich selbst verbrennst. Diese Session hilft dir, dein „Warum" zu finden und es als Kraftquelle zu nutzen
12. Juni 2026 · 14:00 - 17:00 Uhr · 145 EUR
Purpose · Find Your Why · 12. Juni
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Embodiment · Dein Körper als Kapital · 18. September
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Die Einladung für eine radikale Entscheidung in einer entkörperten Welt: Im eigenen Körper ankommen.
Wir leben meistens im Kopf. Wir lenken, planen, analysieren und vergessen dabei, dass wir einen Körper haben, der all das (mit-)trägt. In dieser Session begegnen wir unserem Körper mutig und liebevoll. Wir spüren, was unser Körper braucht. Wir schenken ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient. Wer den eigenen Körper versteht, führt sich selbst und andere nachhaltiger.
18. September 2026 · 14:00 - 17:00 Uhr · 145 EUR
Nein sagen ist keine Absage. Es ist eine Aussage für das Ja, dem du Raum geben möchtest.
Für wen lebst du eigentlich? Diese Frage tut manchmal weh. Genau deshalb ist sie so wertvoll. Wir schauen ehrlich hin: Wo gibst du, weil du geben willst? Und wo, weil du Angst vor den Konsequenzen hast, wenn du nein sagst? Du lernst, Grenzen nicht als Mauer, sondern als Ausdruck deiner Werte zu setzen und zwar klar, souverän und ohne schlechtes Gewissen.
16. Oktober 2026 · 14:00 - 17:00 Uhr · 145 EUR
Grenzen setzen · No More People Pleasing · 16. Oktober
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Funktionsmodus vs. Erlebnismodus · Energie neu denken · 20. Nov.
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Du bist keine Maschine. Hör auf, dich wie eine zu behandeln.
Produktivität ist nicht das Problem. Das Problem ist, dass du keine Pause mehr kennst, in der du wirklich auflädst. Diese letzte Session dreht das Spiel um: Wie managt du deine Energie statt deine Zeit? Wie sehen Prioritäten aus, die dich voranbringen, ohne dich auszuhöhlen? Du gehst raus mit einem neuen Rhythmus. Und der Selbst-Erlaubnis, in deinem Tempo zu leben.
20. November 2026 · 14:00 - 17:00 Uhr · 145 EUR